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Médecine

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Soins et méditation de pleine conscience Article à paraître

Auteurs
Université Jean-Monnet, faculté de médecine Jacques-Lisfranc, département de médecine générale, Campus santé innovations, 42270 Saint-Priest-en-Jarez, France
* Correspondance

La méditation de pleine conscience existe depuis maintes années dans la culture orientale et particulièrement dans le bouddhisme. Aujourd’hui importée dans les sociétés occidentales, elle a connu une laïcisation de sa pratique. Elle est désormais utilisée en tant qu’outil dans la promotion du bien-être et les études concernant ses effets sur la santé ne cessent d’augmenter. Ce travail explore les raisons qui poussent certaines personnes à se tourner vers la méditation. Changer sa relation aux événements négatifs du quotidien est une des principales raisons ayant conduit ces personnes à méditer. Les principales difficultés rencontrées concernent l’assiduité nécessaire à la pratique. Les bénéfices décrits par les participants sur le plan de l’anxiété, des troubles du sommeil, de la douleur ou simplement de leur regard sur le monde sont devenus sources de motivation.